In meiner neuesten Ausgabe der Serie "Leadership Insights - deine Mindful Leadership Impulse" tauche ich in das faszinierende japanische Konzept des Ikigai ein. Ikigai, übersetzt als "Grund zum Leben" oder "das, wofür es sich zu leben lohnt", kann dir helfen, mehr Resilienz zu entwickeln und dein Leben bewusster zu gestalten.

Ich nehme dich in diesem Video mit auf eine Reise zu deinem persönlichen Ikigai. Ich erkläre, wie dieses Konzept nicht nur deine Lebensqualität verbessern, sondern auch deine Fähigkeit, Stress zu bewältigen und Herausforderungen zu meistern, stärken kann. Aber was genau verbirgt sich hinter diesem geheimnisvollen Begriff?

Was ist Ikigai?

Ikigai ist ein uraltes japanisches Konzept, das sich auf vier zentrale Bereiche Deines Lebens konzentriert:

1. Das, was du liebst: Tätigkeiten und Aktivitäten, die dir Freude bereiten.
2. Das, worin du gut bist: Fähigkeiten und Talente, die dir leicht von der Hand gehen.
3. Das, was die Welt von dir braucht: Beiträge und Dienstleistungen, die anderen Menschen helfen oder die Welt verbessern.
4. Das, womit du Geld verdienen kannst: Aktivitäten, durch die du deinen Lebensunterhalt bestreiten kannst.

Die Schnittmenge dieser vier Bereiche bildet dein persönliches Ikigai. Es ist der Zustand, in dem du dich erfüllt fühlst, weil du etwas tust, das du liebst, gut kannst, die Welt braucht und dir ein Einkommen sichert. Klingt einfach, oder? Doch das Auffinden dieses Gleichgewichts kann eine tiefgehende Selbstreflexion erfordern.

Warum ist Ikigai wichtig für Resilienz?

Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen und trotz Widrigkeiten stark und flexibel zu bleiben. Wenn du in deinem Ikigai lebst, arbeitest du in einem Zustand der Freude und Erfüllung. Dies gibt dir nicht nur Energie, sondern hilft dir auch, Herausforderungen besser zu bewältigen und schneller wieder auf die Beine zu kommen.

Ich betone im Video, dass viele Führungskräfte und Mitarbeiter oft Tätigkeiten ausüben, die nicht ihrem Ikigai entsprechen. Dies führt zu Frustration und Burnout. Durch das Finden und Leben deines Ikigai kannst du jedoch deine innere Stärke und Resilienz nachhaltig steigern.

Schritte zur Entdeckung deines Ikigai

Im Video erkläre ich, wie du dein Ikigai in einfachen Schritten entdecken kannst:

Das Konzept des Ikigai ist mehr als nur eine Methode zur Steigerung der Resilienz – es ist ein Lebensstil, der dir helfen kann, ein erfüllteres und zufriedeneres Leben zu führen. Indem du Tätigkeiten ausübst, die deinem Ikigai entsprechen, wirst du nicht nur produktiver und kreativer, sondern auch glücklicher und widerstandsfähiger gegenüber Stress und Krisen.

Bist du bereit, dein Ikigai zu finden und deine Resilienz zu stärken? Schau dir das Video an und entdecke die kraftvollen Impulse. Erfahre, wie du deinen Lebenssinn finden und dein Leben bewusst gestalten kannst, um in jeder Situation stark und flexibel zu bleiben.

Klick jetzt auf das Video und beginne deine Reise zu mehr Resilienz und Lebensfreude!

Ikigai für mehr Resilienz