In der hektischen Welt des Führungsalltags wird oft vergessen, wie wichtig Achtsamkeit für den Erfolg von Führungskräften ist. In meiner Reihe "Leadership Insights – Deine Mindful Leadership Impulse" möchte ich die zentralen Aspekte der Achtsamkeit beleuchten und wie diese eine entscheidende Rolle in der Mitarbeiterführung spielen kann.

Achtsamkeit bedeutet nicht, sich stundenlang mit Meditation oder Yoga zu beschäftigen. Vielmehr geht es darum, inmitten des Trubels einen klaren Kopf zu bewahren und sich bewusst auf die Gegenwart zu konzentrieren. Dies ist besonders relevant in einer Zeit, in der wir uns ständig mit neuen Herausforderungen und Veränderungen konfrontiert sehen.

Die sieben Säulen der Achtsamkeit

1. Nicht urteilen: Die erste Säule ermutigt uns, Situationen und Menschen ohne vorgefasste Meinungen zu betrachten. Anstatt sofort zu bewerten, was falsch oder unzulänglich ist, sollten wir lernen, Dinge so anzunehmen, wie sie sind. Dies hilft, Stress und Konflikte im Team zu minimieren.
2. Geduld haben: In der heutigen schnelllebigen Welt neigen wir dazu, sofortige Ergebnisse zu erwarten. Geduld zu haben bedeutet, auch mal innezuhalten und abzuwarten, anstatt sofort zu reagieren. Diese Ruhe fördert ein harmonisches Arbeitsumfeld.
3. Pioniergeist entwickeln: Achtsamkeit öffnet die Tür zur Neugier. Sei bereit, neue Ideen und Perspektiven zu erkunden. Anstatt in alten Denkmustern zu verharren, fördert ein anpassungsfähiger Führungsstil Kreativität und Innovation.
4. Vertrauen aufbauen: Vertrauen ist das Fundament jeder erfolgreichen Teamdynamik. Gib deinen Mitarbeitern von Anfang an einen Vertrauensvorschuss. Dies fördert eine positive Atmosphäre, in der sich jeder sicher fühlt, seine Ideen einzubringen.
5. Ruhe bewahren: Stress kann lähmend wirken. Die Fähigkeit, in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben und nicht in Panik zu verfallen, ist entscheidend. Dies trägt nicht nur zu deinem eigenen Wohlbefinden bei, sondern inspiriert auch dein Team.
6. Akzeptanz zeigen: Jede Person hat ihre eigene Denkweise und Herangehensweise. Akzeptiere die Vielfalt der Perspektiven in deinem Team. Das führt zu einem besseren Verständnis und respektvollen Interaktionen.
7. Loslassen können: Schließlich ist die Kunst des Loslassens entscheidend für die persönliche und berufliche Entwicklung. Lass negative Gedanken und Verhaltensweisen hinter dir, um Raum für Positives zu schaffen.

Tipps für mehr Achtsamkeit

Um Achtsamkeit in deinen Führungsalltag zu integrieren, habe ich zwei einfache Tipps für dich:

• Führe ein Dankbarkeitsjournal: Schreibe täglich drei Dinge auf, für die du dankbar bist. Dies hilft, den Fokus auf das Positive zu lenken und schafft eine achtsame Perspektive.
• Erstelle ein Erfolgsjournal: Notiere dir jeden Tag ein bis drei Erfolge, egal wie klein sie erscheinen mögen. Dies stärkt dein Selbstvertrauen und gibt dir eine positive Rückmeldung über deinen Fortschritt.

Bist du bereit, Achtsamkeit in deinem Führungsstil zu verankern? Schau dir das eingebettete Video an, um noch tiefere Einblicke zu erhalten und deine Führungskompetenzen weiterzuentwickeln.

 Achtsamkeit ist nicht nur eine persönliche, sondern eine unternehmerische Stärke, die dein Team und dich auf das nächste Level heben kann.

Achtsamkeit im Führungsalltag