In der Ruhe liegt die Kraft
Zurück aus der Sommerpause
PASSION@WORK Podcast - Episode 011
Ich bin wieder zurück aus der Sommerpause. Ich habe den Sommer sowas von genossen, vor allem Juli und August sind meine Lieblingsmonate.
Man kann jeden Tag ins Schwimmbad gehen und in Ruhe die Beine hochlegen. In Instagram war ich fleißig und habe vieles Stories gemacht. Hast du diese gesehen? Wenn nicht, dann abonniere mich gleich hier und verpasse keine Impulse @silviaschaeferofficial.
Ich freue mich, dass ich aufgetankt weitermachen kann, den zu Menschen zu helfen, Spaß an ihrer Arbeit zu haben und in den Flow zu kommen, ist mein großes Ziel. Insbesondere Führungskräfte liegen mir am Herzen.
Heute möchte ich dir meine Erkenntnis aus dem Sommerurlaub mitgeben: In der Ruhe liegt die Kraft.
Die Zeit vergeht so schnell
Das hast du wahrscheinlich schon öfters gehört, aber ich möchte mich hier auf das Nichtstun fokussieren. Ja genau, du kannst auch einfach mal nichts tun, dir einfach deine Wünsche vorstellen, dir visualisieren und abwarten – die Dinge kommen lassen.
Je älter man wird, desto schneller vergeht die Zeit. Das hat meine Oma immer gesagt. Der Sommer geht nun zu Ende und bevor man den Herbst richtig genießen konnte, steht der Winter schon vor der Tür. Oftmals macht man eine Aufgabe nach der anderen ohne Ruhe.
Komme in den Flow
Ich saß am Meer und schaute in die Ferne.
Ruhe.
Ich liebe das Wasser, es ist immer im Flow. Oft ist man selbst im Flow und springt von einer Etappe in die Nächste.
Als ich vor einigen Jahren, sozusagen bewusst im Hamsterrad war, ging es nur darum so viele Aufgaben wie möglich nacheinander zu erledigen, das Häkchen zu setzen. Das war mir am Wichtigsten.
Aber ich habe die Aufgaben nicht wirklich genossen, das merkte ich aber erst im Rückblick. Damit ist mir viel Lebensqualität verloren gegangen.
Der Weg ist das Ziel
Heute ist es so, dass ich das, was ich tue, viel mehr genießen kann und mich auch da darauf fokussiere.
Der Weg ist das Ziel.
Daher gönne es ich mir ab und zu auch einfach mal nichts zu machen und Ruhe zu haben. Einfach träumen, sich etwas vorstellen, visualisieren und es kommen lassen. Es ist wichtig, diese Ruhe, diese Entspannung zuzulassen.
In der Sommerpause habe ich nichts gemacht, keinen Vortrag vorbereitet, keine Podcasts, kein Blogartikel – einfach nur entspannt.
Das hat gut getan. Und obwohl ich nichts gemacht habe, hat es mich dennoch weitergebracht.
Zudem hörte mein Gehirn nicht auf zu denken. Ich konnte meine Gedanken nicht abstellen.
Sogar während meines Urlaubs musste ich gedanklich eine Aufgabenliste durchgehen. Sehenswürdigkeiten, die wir noch sehen wollte, Ausflüge, die wir machen wollen.
Alles wollte erledigt sein, bevor der Alltag wieder einkehrt und wir uns auf dem Rückweg befinden.
Feiere deine Erfolge
Nehme dir eine Auszeit, das kann eine Stunde, ein Tag, eine Woche etc. sein. Du sollst zur Ruhe kommen und innere Entwicklung zulassen.
Blicke zurück – was hast du alles geschafft?
Feiere deine Erfolge.
Das ist ein wichtiger Teil der Selbstliebe.
Dieses Nichtstun bringt dich weiter und es reicht manchmal aus, wenn du einfach beim Universum was bestellst und du musst gar nichts dafür tun.
Ich lasse mal das Universum machen. Ehrlich gesagt, für mich war es als Projektmanagerin echt schwierig. Aber ein Blick von oben tut gut.
Probiere es selbst einfach mal aus. Mache einfach mal nichts und warte ab. Lass die Dinge kommen, überlege dir, was passieren soll und vielleicht passiert es auch ohne dein Zutun.
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Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei allem was du tust.
Rock on und lass es dir gut gehen.