Frust im Job Teil 3

Vier Wege, wie du in deinem Job arbeitest und trotzdem glücklich bleibst

"Feierabend!", schrie Claudia, klappte den Laptop zu und hüpfte zufrieden aus dem Büro. Sie freute sich auf einen Abend mit ihren Freunden und nahm auf dem Heimweg zwei Pizza Hawaii mit. Dann klingelte sie bei Peter und sprudelte vor lauter cooler Ideen über. Super Wetter, Zeit zum Chillen und viele schönen Momente erwarteten die beiden.

Peter freut sich, dass es seiner Freundin wieder gut geht. Noch vor zwei Jahren, wollte sie ihren Job kündigen und nochmal von vorn anfangen.

Heute ist sie total zufrieden, obwohl sie geblieben ist. Claudia hat gelernt, die positiven Aspekte ihres Arbeitsplatzes zu schätzen und sieht über dessen Schwächen und einige nervige Kollegen hinweg. Peter und Claudia lassen es sich heute richtig gut gehen.

Arbeiten im Flow bringt Zufriedenheit

Menschen, die einen Sinn in ihrer Arbeit sehen, leben zufrieden. Sie lieben ihren Job. Nein nicht nur die Ergebnisse, auch die Art und Weise, wie sie arbeiten. Egal ob am Fließband, in der Werkstatt oder am Schreibtisch. Sie arbeiten quasi mühelos, finden Wege und sind jeden Abend stolz auf ihre Leistung. Geld und Anerkennung spielen keine Rolle. Ehrenamtliche verzichten sogar ganz auf die Kohle.

Respekt!

Dies ist die letzte Folge meiner Miniserie Frust im Job.

Wenn du merkst, dass du im falschen Job bist und nicht wechseln möchtest, kannst trotzdem etwas tun, um in deinem aktuellen Job gelassener und zufriedener zu arbeiten.

Gespräch mit dem Chef suchen

Möchtest du dich und deine Situation verändern, solltest du ein Gespräch mit dem Chef suchen und in diesem vorwurfsfrei deine Situation schildern. Was sind die neutralen Beobachtungen in der aktuellen Position, was gibt es zu berichten? 

Welche Gefühle und Eindrücke hast du? Gehe dann auf die Bedürfnisse ein, die die Situation bei dir auslöst. Also das, was du bei deiner Arbeitssituation vermisst und was deiner Meinung nach abgeschafft werden kann. Eine Bitte mit konstruktiven Änderungsvorschlägen und den eigenen Wünschen schließen das Gespräch ab. Sage konkret, wohin du willst. Beschreibe genau, wie du in Zukunft arbeiten möchtest.

Man kann seinen Chef auch bitten, behilflich zu sein, wie man die eigenen Vorstellungen in der aktuellen Position realisieren kann. Frag auch aktiv nach Feedback. Wie sieht schätzt er die aktuelle Situation ein und welche Wege sieht er? Ein klärendes Gespräch kann Wunder bewirken.

Prüfe deine Einstellung zur aktuellen Arbeitssituation

Weg 1: Anpassung deiner Arbeitsweise an dein Umfeld

Weg 2: Chance zur Persönlichkeitsentwicklung

Weg 3: Bewusstsein für Eigenheiten bestimmter Berufsfelder

Mach dir klar, dass es Arbeitsweisen und Umgangsformen gibt, die einfach dazugehören. In der Gastronomie in der Küche herrscht ein rauer Umgangston, fast schon militärisch. Das ist jedoch der Schnelligkeit geschuldet, so dass die georderten Essen zeitgleich pro Tisch rausgehen können.

Je mehr Mitarbeiter am Prozess beteiligt sind, desto längere Abstimmungsschleifen, desto komplexere Prozesse und desto weniger wird auf individuelle Besonderheiten geachtet. Dass Projekte fast nie so laufen wie geplant, gehört einfach dazu. Hier hilft es, der Realität ins Auge zu blicken und das als gegeben hinzunehmen.

Weg 4: Gelassenheit und Erfüllung in Hobbies oder mit Freunden und Familie

Zeit für Freunde, Familie und Hobbies ist Zeit für Zufriedenheit. Wenn man seine Berufung nicht im Job findet, kann man diese in seiner Freizeit ausleben. Hier gilt es zu beachten, dass man üblicherweise mehr Zeit auf der Arbeit als für die Freizeit zur Verfügung hat.

Entweder man arbeitet Teilzeit oder die Freizeitbeschäftigung muss einem so viel geben, dass der Arbeitsstress bzw. die Unzufriedenheit ausgeglichen wird. Hier kann die Qualität der Zeit/Tätigkeit eine wichtige Rolle spielen.

Gesundheit und Zufriedenheit sind das Wichtigste im Leben